Flan aux légumes

13,50 €

Préparation en poudre hypocalorique
pour flan aux légumes

Riche en protéines (18g/sachet)
A teneur réduite en glucides
et en matières grasses

Poids net : 224 g (7 sachets x 32 g)

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204
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Préparation en poudre hypocalorique à reconstitiuer pour flan aux légumes riche en protéines. Une recette diététique avec poivrons rouges, carottes et oignons verts déshydratés.
(7 sachets x 32 g). Poids net : 224 g.

Liste des ingrédients : Protéines de blanc d’oeuf  ; protéines de lait ; lait écrémé ; arômes (lait) ; poivrons rouges déshydratés (2,8 %) ; sel ; carottes déshydratées (2,1 %) ; oignons verts déshydratés (1,4 %) ; poudre de pomme de terre ; émulsifiant : mono et diglycérides ; colorant : bêta carotène ; antiagglomérant : dioxyde de silicium, champignons en poudre.
Allergènes : Contient lait et oeuf (voir en gras). Fabriqué en France sur des équipements où sont également utilisés soja, cèleri, moutarde, gluten et sulfites.

 

 

Analyse nutritionnelle moyenne  pour 100 g 1 sachet (32 g)
Energie 351 (kcal) 112 (kcal)
Energie 1489 (kJ) 476 (kJ)
Matières grasses 2.8 (g) 0.9 (g)
- dont acides gras saturés 1.9 (g) 0.6 (g)
Glucides 24.3 (g) 7.8 (g)
- dont sucres 20.0 (g) 6.4 (g)
- dont amidon 4.3 (g) 1.4 (g)
Fibres alimentaires 1.5 (g) 0,5 (g)
Protéines 56.5 (g) 18 (g)
Sel 1.60 (g) 1,28 (g)

(*) La teneur en sel est exclusivement liée à la présence de sodium contenu naturellement dans les ingrédients.

Aminogramme

Profil des acides aminés essentiels pour 100 g de protéines

L-isoleucine 5.68

L-leucine 9.64

L-lysine 7.17

L-méthionine + L-cystine 5.83

L-phénylalanine + L-tyrosine 8.91

L-thréonine 4.59

L-tryptophane 1.63

L-valine 6.69

Histidine 2,25

Indice chimique : Score Europe : 140 (Directive 96/8/CE)

Facile et rapide à préparer, le flan aux légumes Dietimeal se déguste au déjeuner ou au diner. La préparation en poudre est faible en calories. En outre, elle est élaborée à partir de poivrons rouges, de carottes et d'oignons verts déshydratés. Une recette riche en protéines pour savourer un flan aux légumes diététique au cours de votre régime minceur. (7 sachets x 32 g). Poids net : 224g.

1 – Videz le contenu du sachet flan légumes Dietimeal dans un bol.
2 – Rajoutez doucement 125 ml d’eau froide tout en délayant avec un fouet jusqu’à parfaite dissolution.
3 – Laissez reposer 10 minutes pour une bonne réhydratation des morceaux de légumes.
4 – Placez le mélange à l’aide d’une cuillère dans les empreintes d’un moule mou pour cuisson au four.
5 – Faites cuire à 165 °C pendant 10 minutes (pour cuisson au micro-ondes : cuire à puissance maximum pendant 1 minute et 20 secondes).
6 – Laissez refroidir 2 à 3 minutes et consommez dans les 10 minutes.

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