Valeurs nutritionnelles moyennes
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100 g |
un sachet (31 g) |
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ENERGIE kcal kJ |
342 |
109 |
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Protéines (g) |
56,3 |
18 |
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Glucides assimilables (g) dont sucres |
18,8 |
6 |
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Lipides (g) |
2,8 |
0,9 |
Mode d'emploi
1 – Vider le contenu du sachet dans un bol
2 – Rajouter doucement 110 ml d’eau froide tout en délayant avec un fouet jusqu’à parfaite dissolution
3 – Laisser reposer 1 à 3 minutes
4 – Mettre une poëlle anti-adhésive sur le feu et humidifer là avec une goutte d’huile
5 – Verser le mélange (ou la moitié du mélange seulement si vous souhaitez faire 2 crêpes) dans la poëlle chaude et faire cuire la crêpe à feu vif des deux côtés pendant 1 minute environ
6 – Consommer dans un bref délai
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