Valeurs nutritionnelles moyennes
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100 g |
un sachet (32 g) |
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ENERGIE kcal kJ |
358 |
114 |
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Protides (g) |
1514 |
484 |
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Glucides assimilables (g) dont sucres |
18,4 |
5,9 |
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Lipides (g) |
5,7 |
1,8 |
Mode d'emploi
1 – Vider le contenu du sachet dans un bol
2 – Rajouter doucement 80 ml d’eau froide tout en délayant avec un fouet jusqu’à parfaite dissolution
3 – Laisser reposer 5 minutes
4 – Mettre une poëlle anti-adhésive sur le feu et humidifer là avec une goutte d’huile
5 – Verser le mélange dans la poëlle chaude en formant 3 ou 4 blinis et les faire cuire à feu vif des deux côtés
6 – Consommer dans un bref délai
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