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Les différentes phases Les trois phases ... La phase d'amincissement + d'infos
Elle est relativement courte et permet très rapidement des pertes de poids importantes : 5 à 6 sachets de complément alimentaire protéiné par jour avec 300 à 500 gr de légumes, salades et crudités.
Il est important pendant cette phase de prend re des compléments (sels, oligo-éléments, vitamines).
La phase de transition + d'infos
Elle intègre 3 à 4 sachets de compléments alimentaires protéinés par jour, complétée par 1 à 2 repas comprenant viandes ou poissons maigres accompagnés de légumes. La phase d'entretien + d'infos
Elle permet petit à petit de revenir à une alimentation « normale », tout en gardant de bonnes habitudes. Cette phase peut être prolongée, et même être adaptée comme équilibre alimentaire, afin de stabiliser votre poids sur le long terme. La durée approximative des trois phases ... 
| Pour un régime d'une durée prolongée, il est nécessaire d'alterner les phases 1 et 2.
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Le nombre de sachets au long du régime... La phase d'amincissement ...
EXEMPLE DE MENU : 
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- Petit Déjeuner : 1 sachet "chocolat chaud", un café, thé, ou infusion
- Collation : 1 sachet "cappuccino" - Déjeuner : salade de crudités, 1/2 sachet de "spaghetti bolognaise", 1/2 sachet "antremet caramel" - Collation : 1 sachet "pêche-mangue" - Dîner : tomates et poivrons braisés, 1/2 sachet "velouté de poulet", 1/2 "crêpes à l'orange" - Collation : 1 sachet "entremets vanille" |
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La phase de transition ...
EXEMPLE DE MENU : 
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- Petit Déjeuner : 30g de pain complet, 1 sachet " crêpes à l'orange", café, thé ou infusion
- Collation : 1 sachet "boisson à l'orange" - Déjeuner : salade de crudités, 1 blanc de poulet, courgettes
- Collation : 1 sachet "omelette au fromage" - Dîner : salade d'endives, filet de saint pierre poché, tomates au four aux herbes de Provence - Collation : 1 sachet "entremets vanille" |
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EXEMPLE DE MENU : 
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- Petit Déjeuner : café, thé ou infusion, 30g de pain complet, 2 yaourts, 1 fruit ou 1 jus de fruits frais
- Collation : 1 barre "citron croustillant" - Déjeuner : 1 escalope de veau aux champignons, courgettes au four
- Collation : 1 sachet "entremets caramel" - Dîner : salade verte (vinaigrette), langoustines grillées à l'ail et au gros sel, haricots verts - Collation : 1 sachet "noix de soja" |
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